Návody
Tuto stránku budeme průběžně doplňovat. Stejně tak do ní můžete přispět i Vy se svými triky nebo fotkami. Vše posílejte na info@skakej.cz
Tuck
Dá se říci, že je to jeden z nejjednodušších triků. Je dobré s ním začínat.
Provedení: při výskoku přitáhněte kolena k tělu a předkloňte se tak aby se Váš hrudník dotýkal kolen. Jakmile jste v této pozici chyťte se rukama kolenních opěrek. A máte první trik 
Pike
Tento trik je velmi podobný Tucku ale je o něco složitější. Záleží na Vaší pružnosti, čím více pružné je Vaše tělo tím lépe bude trik vypadat.
Provedení: při výskoku přednožte a ponechte nohy natažené, zároveň se předkoňte tak aby se Váš hrudník skoro dotýkal nohou a rukama se dotkněte přední části chodidel.
Star
Provedení: při výskoku roznožte natažené nohy do svého maxima, nepředklánějte se a ruce rozpažte do otevřeného V tvaru nad hlavou. Nezapomeňte na úsměv
Straddle
Tento trik je něco jako napůl Star a Pike. Určitě se Vám bude líbit. Je dobré se nejdříve řádně protáhnout abyste si nenatáhli či nestrhli nějaký sval.
Provedení: pri výskoku přednožte natažené nohy jako u Piku a roznožte na maximum – jako byste si do toho ve vzduchu sedli s roznoženýma nohama. Nezapomeňte se předkonit – přitažením hrudníku k nohám. Rukama se můžete dotknout palců u nohou nebo ruce spustit předpažením dolů k zemi.
Giant leap
Před tímto trikem je dobré se protáhnout.
Provedení: při skoku natáhněte jednu nohu vpřed a druhou nohu natáhněte vzad. Každý je zdatnější na jednu nohu, takže si trik vyzkoušejte kterou nohou se Vám lépe jde vpřed.
Back grab
Provedení: vychází z giant leapu. Při skoku natáhněte jednu nohu vpřed a druhou nohu natáhněte vzad. Pokud máte vpředu pravou nohu otočte se tělem doprava a pravou rukou uchopte levou pružinu v zadu. Čím déle pružinu podržíte tím hezčí trik bude.
Back scratcher
Provedení: při výskoku zanožte a tělo otočte doprava. Uchopte pravou pružinu pravou rukou.
Checking
Provedení: pri výskoku zanožte tak aby paty byly co nejvýše, otočte tělem do strany a podívejte se přes rameno. Pro tento trik je dobré snížit kolenní opěrky abyste při výskoku mohli zanožit co nejvíce.
Double kicker
Provedení: při výskoku zanožte tak aby byly paty co nejvýše, prohněte se v zádech do hlubokého záklonu, natáhněte ruce jakobyste chtěli chytit gumové patičky a hlavu zakloňte ve stejné rovině jako ruce.
Double back scratcher
Provedení: při výskoku zanožte tak aby byly paty co nejvýše. Rukama chyťte obě pružiny bez toho aniž byste se na ně dívali. Pro hezčí efekt lehce zakloňte hlavu.
Toe touch
Tento trik je podobný Piku.
Provedení: při výskoku přednožte a ponechte nohy natažené, pak otočte tělem doprava a levou rukou se dotkněte palce levé nohy, pravou ruku přitom natáhněte za sebe.
OCS
Provedení: začíná jako standardní Pike, ve vzduchu ohněte pravou nohu do úhlu 90° a skrčte ji pod levou nataženou nohou. Levou rukou se pak pravé nohy dotkněte.